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Crédito: @marko y @felipesaruma (Lee la descripción) A menudo, las personas más sonrientes son las que llevan las cargas más pesadas. Es fácil perderse en la rutina, en las charlas banales y en los filtros que ponemos frente a lo que sentimos. Nos hemos acostumbrado a responder “todo bien” incluso cuando el corazón está roto, incluso cuando el mundo parece demasiado. La depresión no siempre se manifiesta en lágrimas o ausencias. A veces sonríe, bromea y es el “alma de la fiesta”. Porque la tristeza más grande puede disfrazarse con risas que nadie cuestiona. Detrás de cada “estoy bien” podría haber una llamada no contestada, un mensaje no enviado o un grito ahogado que nadie escuchó. Es por eso que debemos mirar más allá de las sonrisas, prestar atención a las señales sutiles y, sobre todo, aprender a preguntar: ¿De verdad estás bien? ¿En qué te puedo ayudar? La depresión es un enemigo silencioso que se alimenta del aislamiento y la soledad. Ser el espacio seguro para alguien, una escucha sin juicio, puede ser suficiente para recordarle que no está solo, que vale, que su vida importa. No esperemos a que nos lo pidan, porque pedir ayuda, para muchos, es el acto más difícil de todos. El mensaje es simple: cuida de los tuyos. Observa, escucha y actúa. La empatía puede ser ese pequeño paso que le dé sentido a un día oscuro. No subestimemos el poder de un “¿cómo estás?”, dicho desde el corazón. #PrevenciónDelSuicidio #HablemosDeSaludMental #LaDepresiónTambiénSonríe #Escucha #CuidaDeLosTuyos #NoEstásSolo #SaludMentalImporta #HablarEsSanar #EstamosContigo #RompamosElSilencio #ActuemosJuntos

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