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郑泽光大使在中英商业论坛发表演讲 介绍中国全国两会成果和中国发展前景

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Panqueca proteica só com 2 ingredientes 😱 Sem banana, sem ovo e fica muuuuito boa! 😍🤌🏽 Rende 1 porção = 1 torre de panquecas com 4 unidades 🤤 -1/2 xícara de farinha de trigo (60g) -1/2 scoop de proteína em pó (18g) - usei sabor baunilha -3/4 de xícara de água (também pode usar leite, se preferir) -Pitada de fermento OBS: Você pode usar outro tipo de farinha (farinha de arroz, farinha de aveia…), mas o resultado final vai ser um pouco diferente. Se você tiver algum tipo de intolerância ao glúten, sugiro usar um mix de farinhas sem glúten. Seria a melhor opção 🫶🏽 Modo de preparo: Mistura a farinha com a proteína em pó e vai adicionando a água aos poucos. Se precisar, pode colocar um pouco mais até chegar na consistência do vídeo. Acrescenta o fermento, mexe de novo com cuidado e leva para a frigideira…. umas 3-4 colheres de sopa de massa por vez. Tampa até conseguir virar e deixa dourar do outro lado. Você pode servir com frutas, coco ralado, pasta de amendoim, nibs de cacau, canela….muitas opções. Fica uma delícia e é uma ótima opção para o pós treino, café da manhã ou lanche da tarde. Essa é aquela receita fácil e deliciosa que você vai querer fazer sempre. Sério! Já salva para testar e se apaixonar como eu 🫠✨ #panqueca #receitasfaceis #receitassimples #receitas #lanche #vegano #vegetariano #vidasaudavel #veggie #veg #hipertrofia #emagrecimento #foodporn #fit #receitasfit #cafedamanha #postreino #nutri #nutricionista

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