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La dépression peut toucher n'importe qui, même les adolescents. Les statistiques montrent qu’environ 20 % des jeunes souffrent de dépression avant l’âge adulte. Un chiffre alarmant, mais qui souligne une réalité trop souvent ignorée. Tu te sens incapable d’être heureux(se), comme si la joie était hors de ta portée ? Tu te sens distant(e) de tes amis, comme si un mur invisible te séparait d’eux ? Tu restes allongé(e) dans ta chambre, dans le noir, sans vraiment savoir combien de temps s’est écoulé ? La vérité, c’est que la dépression, surtout chez les adolescents, est difficile à reconnaître. L’adolescence est déjà une période de changements intenses, et ces transformations peuvent parfois masquer les signes d’une dépression. Par exemple, l’irritabilité. Quand tout le monde te dit que tu es juste "de mauvaise humeur" ou "trop facilement agacé(e)", il est facile de passer à côté du fait que cela pourrait être un signe de dépression. Et pourtant, c’est souvent le cas. Te sens-tu plus impatient(e) qu’avant ? T'énerves-tu facilement, même contre les personnes que tu aimes ? Ces changements d’humeur peuvent être des signaux d’alerte. Si tu te reconnais dans ces mots, sache qu’il est important d’en parler. À quelqu’un en qui tu as confiance : un parent, un conseiller scolaire, un médecin, ou même un(e) ami(e). Parfois, il ne s’agit peut-être que d’une période difficile, à la maison ou à l’école. Mais parfois, c’est plus profond. Et dans tous les cas, tu n’as pas à traverser ça seul(e). Parler, c’est le premier pas vers la lumière. Et tu mérites de retrouver cette lumière. #dépression #citation #poésie #information

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٢٠٢٢/١١/٣٠💔💔💔.#explore #فقيدي #فقيدي_أبي #لفقيدي #روح_متعبةة